比尔＆#8226;盖茨曾说过：“每天清晨当我醒来的时候，都会为技术发展给人类生活带来的进步而激动不已。”由此可见他对软件技术的兴趣和激情。当有人问沃伦＆#8226;巴菲特他的成功之道时，他回答：“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这就是我能给你的最好忠告了。”
也许我们曾经好奇过，许多杰出的人物和我们一样，没有什么三头六臂，可是为什么他们能做那么多的工作，取得那么多的成绩呢？其实，人和人在智力上的差别并没有我们想象的那么大。比尔·盖茨和沃伦·巴菲特的话向我们揭示了一个奥秘，那就是成功人士大多热爱他们的工作。
心理学家发现，一个人做喜欢的事，不容易疲劳。科学家的发现大体能证明这个结论：单独用脑不会使你疲倦。如果只就大脑而言的话，那么它“在八个或者十二个小时之后，工作能量还像开始时一样的迅速和高效”。脑部几乎是完全不会疲倦的。那么是什么使你疲倦呢？
心理治疗专家们都说，我们所感到的疲劳，多半是由精神和情感因素所引起的，本质上就是所谓的“心理疲劳”。生理疲劳对人们来说比较容易理解，因为它比较直观，体现为人的体力或脑力的下降，并进而造成工作效率的下降。而人们对心理疲劳则了解的比较少。
心理疲劳的表现是：注意力不集中，思想紧张、思维迟缓、情绪低落和行动吃力，更主要的特征有情绪浮躁、厌烦、忧虑、倦怠，感到工作无聊等。在感知方面，心理疲劳者除有与生理疲劳者共有的一般性的感知敏度减弱外，还有其独特的表现，就是对某些刺激特别敏感，如饥饿，姿势不舒服、睡眠不足等。
心理学家认为，心理疲劳产生的主要原因是对工作的厌倦，也就是说，心理疲劳造成的工作效率降低，本质是“非不能也，是不为也”。比如有时候，我们做脑力劳动，做了一定时间后，就感到心烦意乱，不想再做了。但是反观自己，似乎也并不疲劳。但是一种不可知的原因让你就是不想做了。这种感觉其实是厌倦。
人的心理活动有一个特点，即做一件事如果过久，就会感到厌倦而不爱做。李开复曾说过，他在学校里的学习方法是：同时把好几个科目的书摆在附近。看一科看烦了，就换另一科。这样换来换去，脑子不容易厌倦而麻木，头脑始终能保持比较活跃的状态。人脑的这个特点，也是死记硬背效果不好的原因之一。
造成心理疲劳的原因还有很多，比如是否受到鼓舞。在体育比赛结束时，胜负双方本来在体力消耗上相差无几，但是胜方却远远没有负方感觉那么疲劳。这是为什么呢？因为胜方为获胜和周围观众的掌声而感到自豪，受到鼓舞，情绪激昂，所以感觉不到心理疲劳，就连体力疲劳也似乎恢复了。负方则不然，他们感到懊丧，感到来自观众、教练和亲朋好友的压力，因此无精打采，比赛中的疲劳便向他们袭来。
焦虑有时也会让我们心理疲劳。比如做一项工作时，你非常担心做不好它。这种担心的情绪如果总来骚扰你，会使你在情绪上浪费大量能量，从而感到疲劳。
总之，引起心理疲劳的因素有好多种，大多是消极的情绪，比如：厌倦、心烦意乱、无能为力、优柔寡断等等。
