如今脱发困扰着很多人，高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为，病理性脱发可分为不同的证型，对应的食疗方也不同。下面介绍日常生活中治疗几种不同脱发类型的简单食疗方法供大家参考试用。
    有的人脱发从脑后、耳朵上方开始，有的人还伴有头皮瘙痒、有蚁行感，有心悸、失眠、气短、面色苍白等症状，一般病程较长，中医认为属于心血亏虚型。这类型的人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。
    部分人头顶最先脱发，有进行性加重，可见发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等症状，属于肝肾阴虚型。可常吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。
    一些老年人或久病后出现头发为均匀脱落，头发变得稀疏，属于气血两虚型，应益气补血、健脾养心，可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。
    有些中年人，头顶部先脱发，在头皮多见油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒等症候，中医将其归类于湿热内蕴型，多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗上应健脾除湿，多选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。
    很多老年人，多出现头发慢慢减少，发质干枯质硬、脱屑，肤色偏暗，口唇发绀等，多伴有心脑血管疾病，属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的食物，如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒等。 （健生转摘）