为了大家的健康，请记住以下六点，可以有效预防呼吸道感染性疾病：

1、冬季气温低；避免着凉，注意加衣服。

2、做好防控措施，尽量避免去人多聚集处；外出时正确佩戴、及时更换口罩。

3、保证手卫生；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏、接触脏物后，要用洗手液或肥皂和流动水洗手，或使用含有酒精成分的免洗洗手液彻底清洁双手，用干净毛巾或纸巾擦干。

4、保持空气流通定时开窗通风；每天通风1次～2次，每次30分钟～60分钟如果家中有患者，通风时应做好患者保暖，避免受凉。避免吸入有毒气体，例如，浓烟、烟雾及有害粉尘。

5、保持正确的饮食习惯；勤喝水，多吃蔬菜和水果，均衡摄入蛋白、维生素、矿物质等，维持健康的生活状态需要保证充足的睡眠，适度锻炼，积极戒烟。

6、接种疫苗；普通人群建议接种流感疫苗，老年人及合并慢性呼吸道疾病患者建议接种肺炎疫苗。合理用药，维持原有呼吸系统疾病的药物治疗，保持良好的用药习惯。