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【科普】大家注意，这些部位异常出汗，要引起重视！
浏览次数：742 　　发布时间：2021/8/28 8:24:47

   天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
   那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。
   简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

   头部出汗异常--胃火旺

   头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或 许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。

   建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

   额头出汗--肝阳上亢

   如果额头常常出很多汗，可能是肝阳上亢引起的。

   建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

   鼻子出汗--肺气不足

   如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
   建议：每天用双手敲打双手，并按压双手的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

   颈部出汗异常--内分泌失调

   颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

   建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

   腋下出汗--汗腺过大或饮食过重

   因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

   建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

   胸口出汗--脾胃失和

   如果胸口常出汗，这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

   建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

   手脚心出汗异常--血虚

   若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

   建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

   温馨提示

   夏天，出汗是人体的一种正常的生理现象，夏天到了，天气也变得越来越热了，适当出汗可以调节体温，排除体内废物，排出身体毒素。但是有的异常出汗是疾病甚至是大病征兆。小编在此温馨提示大家，切忌出汗后喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。异常出汗导致身体不适时，一定要及时前往医院就诊。
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